【2024年9月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、9月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②9月の体験トレーニングについて 先着3名様まで承ります。 公式LINE...
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varelioluana2020
- 7月25日
- 1 分
【2024年8月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、8月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②8月の体験トレーニングについて 先着3名様まで承ります。 公式LINE...
varelioluana2020
- 7月7日
- 3 分
体脂肪率が30%以上、体重が標準値の女性は食べないと痩せない！効果のあるダイエット方法について！
こんにちは！ ジム担当の野原です。 今回は、タイトルの内容をまとめていきます。 今回の内容をご覧いただくことで、この体型に当てはまる方は、無理なく体型を変化させることができます。 もちろん、それ以外の方にも参考になる部分はありますので、ぜひご覧くださいませ。...
varelioluana2020
- 6月26日
- 1 分
【2024年7月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、7月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②7月の体験トレーニングについて...
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- 5月25日
- 1 分
【2024年6月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、6月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②6月の体験トレーニングについて...
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- 4月26日
- 1 分
【2024年5月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、5月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②5月の体験トレーニングについて...
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- 3月24日
- 1 分
【2024年4月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、4月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ②4月の体験トレーニングについて...
varelioluana2020
- 3月11日
- 2 分
ダイエットを成功させるために必要なこと5選|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
今回はダイエットを成功させるために必要なことを5つ書いていきます！
この内容を見ていただくことで、最低限実施すべき内容が分かります。
内容としては、そこまで難しくありませんのでダイエットを始めようかなと思っている方は一度見てみてください！
varelioluana2020
- 2月29日
- 1 分
【2024年3月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、3月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️3/8、14、20、22、28、30～31は畑に行くた...
varelioluana2020
- 1月28日
- 1 分
【2024年2月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、2月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️2/1、9、15、21、29は畑に行くためお休みです。...
varelioluana2020
- 1月10日
- 2 分
【ダイエット】痩せる有酸素運動5選～文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは❗ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回はダイエット効果の高い有酸素運動を紹介していきます！ この内容を見ていただくとダイエットを行う際にどんな有酸素運動すればいいのか迷わなくなります。...
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- 2023年12月21日
- 1 分
【2024年1月】のお知らせとご連絡|文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、1月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️1/11、19、24は畑に行くためお休みです。...
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- 2023年11月25日
- 2 分
【2023年12月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、12月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ✔️毎週月曜日は定休日です ✔️12/1、6、14、15は畑に行くためお休みです。...
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- 2023年10月24日
- 2 分
【2023年11月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、11月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ☑毎週月曜日は定休日です ☑11/2、10、16、22は畑に行くためお休みです。...
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- 2023年9月24日
- 2 分
【2023年10月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、10月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ☑毎週月曜日は定休日です ☑10/5、13、19、25は畑に行くためお休みです。...
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- 2023年9月8日
- 4 分
実は質が悪い！？パーソナルジムの裏話5選｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luanaジム担当の野原です。 今回は、パーソナルジムの裏話をしていきます。 現役パーソナルトレーナーでありジムを経営してる視点から表に出てこないお話を色々と書いています。...
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- 2023年8月26日
- 2 分
【2023年9月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは❗ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、9月のお知らせとご連絡となります。 ご確認よろしくお願い致します。 ①営業日について ☑毎週月曜日は定休日です ☑9/1、6、14、22、28は畑に行くためお休みです。...
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- 2023年7月25日
- 4 分
疲れやすくなってきたから、体力つけたいと思っている方へ｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルトレーニングジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 ここ数ヶ月、当店に「疲れやすくなってきたから体力をつけたい」といったお悩みを持たれている方が多く来店しております。...
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- 2023年7月20日
- 2 分
【2023年8月】のお知らせとご連絡｜文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、8月のお知らせとご連絡となります。 8月は夏季休業があり営業日が変則的となりますので、ご確認お願い致します。 ①営業日について ☑毎週月曜日は定休日です...
varelioluana2020
- 2023年7月5日
- 5 分
あなたがダイエットに失敗する理由を解説します｜文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luana
こんにちは！ 文京区白山のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、ダイエットに失敗する理由を解説します。 よくある理由から意外と知られていない点まで色々書いてみました。 ご覧いただく事で結果に差が生まれるかもしれません。...
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