【リバウンドしない秘訣】文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luanaの体質改善ダイエット

「一度は痩せたのに、気づけば元通り…」

そんな経験、ありませんか？

実はリバウンドには理由があります。

文京区白山VaLerio Luanaでは、

「体質を整えること」を軸に、無理なく続くダイエットをサポートしています🌿

💡リバウンドしないための3つのポイント

1️⃣ 食べて代謝を落とさない

→ 食事を抜くより「整える」が大事。

タンパク質と発酵食品を意識して、体を動かす力を保ちましょう。

2️⃣ 姿勢を整える

→ 姿勢が整うと、呼吸と血流が良くなり、脂肪が燃えやすくなります。

3️⃣ 数字ではなく感覚を大切に

→ 体が軽くなる、眠りが深くなる。

そんな内側の変化が本当のダイエット成功のサインです。

🌿無理をしないから、続けられる。

続けるから、ちゃんと変わる。

📍文京区白山 VaLerio Luana

初回体験で、あなたの変わるきっかけを見つけてください✨

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