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JVPとは?

JVPは、地上でのトレーニングを通じて「より良い馬との関係づくり」「安心して乗馬を楽しむ力」を育むための企画です。
きっかけは、私自身が愛馬との関係に悩んだ経験でした。
思うように乗りこなせず、指導員からは同じ指摘の繰り返し…。
次第に「馬に乗ること」が怖くなってしまったのです。
そんな中で出会ったのがパーソナルトレーニング。
当初は「必要な筋肉を鍛えればいい」と簡単に考えていましたが、実際は自分の体に多くの課題があり、思った以上に奥深いものでした。
しかも、人の体の専門家であるトレーナーは「馬」や「乗馬」には詳しくありません。そこで私はトレーナーと一緒に乗馬クラブを巡り、時には馬に乗ってもらいながら、乗馬に必要な身体の使い方を探っていきました。
そうして見えてきたのは、
🍀馬の動きを理解すること
🍀ライダーの役割を明確にすること
🍀それを支える適切なトレーニングを行うこと

この3つの大切さでした。
現在JVPでご紹介しているトレーニングは、その学びの成果です。
実際の乗馬指導員とも相談しながら、一人ひとりの体の状態に合わせて工夫しています。
馬と心地よくつながり、安心して乗馬を楽しんでいただくために。
それが、私たちJVPの目指すものです。

 トレーニングから乗馬スキルを上げる
パーソナルトレーニング

​Ride Fit

​(ライドフィット)

​​身体の専門家であるパーソナルトレーナーが乗馬に特化したトレーニング方法をお伝えします。
​馬にも人にも負担のかけない形で騎乗出来るようになることを目指します

当プログラムの特徴​

パーソナルトレーナーが教える
乗馬特化型トレーニング

​01

一般的なフィットネスではなく、乗馬に必要な筋力・柔軟性・バランスを強化する特別なトレーニングを提供。騎乗時の姿勢や動きを最適化し、スムーズなライディングを実現します。

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 1

​02

身体の特徴や乗馬の競技特性を考慮したトレーニング

骨格や筋力の違い、競技の特性を踏まえ、一人ひとりに合ったトレーニングプランを作成。正しい扶助が出せるよう、細かく指導します。

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 9

​03

馬も人も大切にする乗り方を目指すトレーニング

騎乗者のバランスや力の使い方を改善することで、馬に優しい騎乗ができるように。馬への負担を減らしながら、より快適なライディングを実現します。

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 2

​04

こまめなフィードバックで
あなたの課題を明確にし効率よく改善!

毎週or隔週ごとにトレーニングで改善可能な点を指導します。課題が明確になることで、短期間でのスキルアップが可能になります。

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 3

​05

オンラインでの個別フィードバックを提供しているため、遠方にお住まいの方や忙しくて通えない方でも、手軽にプロのアドバイスを受けることができます。動画を送るだけで、的確な指導が受けられます。

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 4

当プログラムがオススメの方

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 5

​乗馬に特化したトレーニングを受けたことがない

乗馬専用パーソナル��トレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 6

乗馬クラブのレッスンだけでは
物足りないと感じている

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 7

乗馬初心者で、基本の姿勢やバランスをしっかり身につけたい

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 8

​乗馬のパフォーマンスを
アップさせたい

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 12

​馬を大切にする乗り方をしたい

​プログラムの効果

乗馬専用パーソナルトレーニング文京区白山のパーソナルジムVaLerioLuana 11

​Before

・肩が上がっている(左右差はあまりない)
・肘~手首(前腕)のラインが高い(特に左腕) 
・上体は右に落ちているが、重心は左にある

After
・肩が下がっている
​・肘~手首(前腕)のラインも下がっている
​・上体、重心が真っ直ぐ

Ride Fit の使い方

〜あなたの乗馬力を一歩ずつ高める4ステップ〜

​01

まずは、基本〜応用までの乗馬専用トレーニング動画を視聴して、自分のペースで実践してみましょう。
「推進力が出ない」「脚の使い方がわからない」など、よくある悩みに特化した内容ばかり。
※Lightクラス・Basicクラスで視聴範囲が異なります。

​02

パーソナルプログラム(希望者のみ)
お悩み・目標に合わせてカスタマイズ

「自分に合った練習が知りたい」「どれからやればいいかわからない」
そんな方には、目的別・課題別にカスタマイズしたRide Fitオリジナルパーソナルプログラムをご提案します。

03

個別相談(希望者のみ)
【悩み・疑問をプロに直接相談】

「動画でやってみたけど合っているかわからない」「具体的にアドバイスがほしい」
という方は、ZoomやLINE通話でプロトレーナーとの個別相談が可能です。
フォームチェックや、次にやるべき課題の明確化など、一人では気づけない改善点が見つかります。

04

オフライントレーニング(対面)
【来れる方限定】

さらに実践的に学びたい方は、都内で実施しているRide Fit対面トレーニングへ。
感覚を体に落とし込みましょう。
※事前予約制/人数限定

​会員種別

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​非会員
​Ride Fitの動画をお試しでご覧いただけます

Ride Fit (非会員)

Ride Fit (非会員)

Ride Fit (非会員)
カテゴリー
シート
トレーニング
動き作り
左右差修正エクササイズ
手前
手綱
軽速歩トレーニング
随伴
騎乗前のストレッチ
騎乗姿勢
ヒンジ回旋

ヒンジ回旋

00:54
回旋エクササイズ

回旋エクササイズ

00:47
お尻(外旋六筋)のトレーニング

お尻(外旋六筋)のトレーニング

00:44
立ち膝ヒンジ

立ち膝ヒンジ

01:07

​Light/無料クラス

無料会員登録後、Ride Fitの動画をご覧いただけます

(一部除く)

バックキック
00:36
スクワット
00:46
チューブヒンジ
00:59
四つん這いヒンジ
00:38
ヒップリフト
00:44
回旋ストレッチ(Standard)
00:43

​Basicクラス

通常¥1280/月

​↓

初回980/月

(クーポンコード Ride FItをご入力ください)

​※初回価格は予告なく終了させていただくことがございます。予めご了承ください。

​※契約期間に縛りはございませんので解約も自由です。

会員登録後、​全ての動画をご覧いただけます。
​Basicクラスの動画は随時更新します

​もっと上手くなりたい方へ

​Basicと併せるとより効果を発揮します

​パーソナルプログラム

​(限定10名)

▶ 掲載中の動画からあなたに合ったエクササイズ&ストレッチを提案 
▶LINEサポート(質問OK/月何回でも)

​Light会員 ¥3980

​Basic会員 ¥2200

個別相談

​(限定10名)

パーソナルプログラムの内容に加えてZoom等でトレーニングのチェックアドバイス(40分/月1回)

​Light会員 ¥7700

​Basic会員 ¥5500

片膝ツイスト
00:58
ヒンジ回旋
00:54
スプリットスクワット
00:42
片足ヒンジ
00:33
バックキック
00:36
ゴブレットスクワット
00:43

パーソナルプログラム・個別相談のご予約は公式LINEから

​公式LINEを未登録の方は、下記、アイコンをクリックし友だち追加をお願い致します。
​友だち追加はスマートフォンからがスムーズです。

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