varelioluana20202022年2月13日1 分【1サイズダウン】太もも引き締めストレッチ~文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジムVaLerio Luanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 なかなか、引き締まらない太ももにお悩みのあなたへ。 今回、紹介するストレッチを取り入れてみましょう! まずは、動画を見ていただきお試しください!...
varelioluana20202021年6月2日2 分【外もも痩せ】に効果的なストレッチで太ももをスッキリさせよう~文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 早速ですが、外ももに関してこのようなお悩みはありませんか? ・鏡で見ると横に張り出している ・スキニーパンツを履くと、とても目立つ ・О脚みたいに見える...
varelioluana20202021年3月11日1 分1月アンケートのフィードバックをします4-③~文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、アンケートのフィードバックをしていきます。 内容は、4(肩や腰など関節の痛みが気になる)のお悩みに対し、私なりに回答をしております。...
varelioluana20202021年2月25日1 分【デスクワークによる肩こり解消】肩甲骨を動かす時短ストレッチ~文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジムVaLerio Luanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 ここ何回か先月ご協力いただいたアンケートのフィードバックを纏めてましたが、今回は、時短ストレッチを動画で紹介します。...