varelioluana20202021年1月25日読了時間: 1分【首こり・肩こり解消!】椅子の上で手軽に出来る時短ストレッチ~文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luana更新日:2022年6月14日こんにちは!文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。今回は、【首こり・肩こり】をテーマに「凝りやすいのに伸ばしにくいという難敵」首を伸ばすストレッチを動画で紹介します。このストレッチを行うことで、首や肩周りがスッキリするのはもちろんのこと、目の周りや頭までスッキリします。椅子に座った状態で行える簡単なストレッチとなりますので、仕事の合間などにお試しください!ストレッチ方法は、下記の動画をご覧ください。
こんにちは!文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジムVaLerio Luana担当トレーナーの野原です。今回は、【首こり・肩こり】をテーマに「凝りやすいのに伸ばしにくいという難敵」首を伸ばすストレッチを動画で紹介します。このストレッチを行うことで、首や肩周りがスッキリするのはもちろんのこと、目の周りや頭までスッキリします。椅子に座った状態で行える簡単なストレッチとなりますので、仕事の合間などにお試しください!ストレッチ方法は、下記の動画をご覧ください。
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