【首こり・肩こり解消!】椅子の上で手軽に出来る時短ストレッチ~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana

更新日:10月2日

こんにちは!



文京区のパーソナルトレーニングジム



VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。



今回は、【首こり・肩こり】をテーマ「凝りやすいのに伸ばしにくいという難敵」首を伸ばすストレッチを動画で紹介します。



このストレッチを行うことで、首や肩周りがスッキリするのはもちろんのこと、目の周りや頭までスッキリします。