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当店はこんなお悩みのある、
あなたにオススメのパーソナルジムです。
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健康的にカラダ作りをしたいけど、
無理なダイエットは避けたい
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食事と運動で内側から美しくなりたい
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忙しくても手軽に食事管理を始めたい
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トレーニング経験がなくても自分のペースで続けたい
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継続的にモチベーションを保ちながら目標を達成したい
当店が選ばれる理由
医療機関と連携した90日間プログラム
01
当店では銀座内科様と連携し独自のメゾットであなたの体質を改善しダイエット成功へ導きます。
医師の診断結果を元に運動・食事をカスタマイズし無理のない健康づくりをサポートします。
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ダイエットの成功は食事が8割
02
ダイエットの成功は食事が8割。
食事付きの当店は、ダイエットの成功確率が必然的に高くなります。
食事方法も身に付きますのでリバウンドのリスクも低いです。
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03
栄養バランスの取れたダイエット和食付き
健康的な体作りをサポートするために、食事指導だけでなく、栄養バランスの取れた食事を提供します。運動と食事、両方からアプローチします。
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05
料理スキルの向上
健康的な食事自宅でも実践できるよう、料理スキル向上をサポート。食生活が整うことで、理想の体作りがさらに加速します。
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会員様同士の交流会
06
定期的な交流会で、モチベーションを維持します。会員同士の情報共有や励み合いが、継続的な成果を生むサポートになります。
サービス内容
当店はあなたのお悩み・目標に対して以下のアプローチを行います。
アプローチ方法は多岐にわたるため以下は一部です。
01
トレーニング
✔体重・体脂肪を落とすためのトレーニング
✔ワンサイズ小さい洋服を着るためのトレーニング
✔姿勢獲得のためのトレーニング
03
歩行について
✔太もも・お尻・ふくらはぎを引き締める
✔膝など関節の負担軽減
02
✔姿勢獲得のための下準備
✔疲れにくい身体を創る
✔肩こり・腰痛等の軽減・予防
✔家事・育児・仕事の疲労軽減
ストレッチ
04
食事アドバイス
✔体重・体脂肪の減少
✔規則正しい食生活習得
✔健康面を整える(便秘解消等)
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料金/プラン
医師監修のもと健康診断の結果を緩和
メディフィットプログラム
運動あり
91819/月
(税込 101000円 )
モニター様は表示価格から10％Off
ワンサイズ小さい洋服を着たいなら
トレーニングコース
通常
10000/回
(税込11000)
計 40000
(税込 44000)
先着10名様
6ヶ月継続プラン
通常 8636/回
(税込9500)
↓
7400/回
(税込 8140)
計
通常 34545
(税込38000)
↓
29600
(税込 32560)
ダイエット惣菜付きで食事管理も出来る
ダイエット・体質改善コース
通常
11100～/回
(税込12210～)
計 44400～
(税込 48840～)
6ヶ月継続プラン
9900～/回
(税込 10890～)
計 39600～
(税込 43560～)
トレーニングも食事管理もキッチリしたいなら
ダイエット・体質改 善コースPREMIUM
通常
13350～/回
(税込 14685～)
計 53400～
(税込 58740～)
6ヶ月継続プラン
11250/回
(税込 12375)
計 45000
(税込 49500)
Q＆A
ジム
一般2
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
体験トレーニングについて
下記の流れで進めさせていただきます。
01
カウンセリング
02
トレーニング
03
フィードバック
まずは、カウンセリングから行います。
お身体に対する目標や現在の状況、お食事等をご質問させていただきます。
カウンセリングを元に最初のメニューが決定しますので、とても重要なプログラムとなります。
カウンセリング内容を元にトレーニングを行います。
通常のプログラムと同じになりますので、パーソナルトレーニングを始めた時の感覚がお分かりになるかと思います。
トレーニングを通して気になった点などのアドバイスを行います。
食事付き体験は、トレーニング後に 店内で食事orテイクアウトとなります。
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文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luanaの店内
文京区白山VaLerio Luanaジム営業時間について
完全予約制
火曜・水曜・金曜
10:00～22:00
日曜日・土曜日・祝日
8:00～19:00
定休日 月曜日・木曜日
※災害により休館させていただく事がございます。
※ご予約の返信メール等など手続き関係の対応時間
火曜日～金曜日 12:00～22:00
日曜日・土曜日・祝日 10:00～18:00
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