​文京区白山・千石・春日
VaLerioLuana

モニターとして4月から3ヶ月間お世話になりました。 今年の初めから3月までに自力で痩せられなかったらパーソナルトレーニングを受けることを決めていたのですが見事失敗したため、こちらに通うことになりました。

通いやすいように自宅から近いところを探していたところ、ホームページで見つけて体験からモニターとして継続しました。

パーソナルトレーニングは10年ほど前に1度受けたことがあり、3ヶ月で12キロほど落ちましたがジムを辞めた途端にすぐ戻ってしまいました。 前回の経験から、過度な食事制限などがないこと、仕事していても通い続けられる強度のトレーニングであること、パーソナルトレーニングの期間が終わっても自力でジムで続けられるメニューであることを条件として選びました。

トレーニングは1回40分ほどです。仕事の合間に抜けてトレーニングを受けていましたが、他の方も書かれているとおり疲労感などを考えてメニューを組んでくれるので、慣れてくればトレーニング後にヘトヘトで仕事ができないということはありませんでした(もちろん楽というわけでもないですが)。

トレーナーさんとはインターバル中は野球の話で盛り上がっていました。

食事指導も過度に炭水化物を抜いたり、鳥のささみなどばかり食べるようなものではなく、バランスを考えてとるように指導してくれます。これはある意味過度な食事制限より難しいのですが、自分のこれまでの食生活を考え直すきっかけにもなります。

結果的には3ヶ月はあっという間でした。結果の方はホームページ等でご覧いただければと思います。

CMでやっているような派手な結果ではないかもしれませんが、確実に体は変わったなと思います。

また、無理して我慢しなかった分、3ヶ月辛かったなという感覚はなく、トレーニング終わったからラーメン食べるぞー！みたいな感覚にもなっていないです。 トレーニング期間が終わっても来週から自分で続けられると思います。

短期間でとにかく落とすダイエットではなく、しっかりと今後の健康を考えてトレーニングしたい方にはオススメだと思います。