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キッズパーソナルトレーニング
(2022年1月末をもちましてサービスを終了しました)
以降は、トレーニングコースの付随サービスで承ります。
運動は、頭も活性化させます
園児～中学生限定のパーソナルトレーニングです。
それぞれの年代に合わせた運動を行います。
1セッションの時間は、お子様の集中力が持つよう40分と短く設定しておりですが、完全マンツーマンのため効率の良い運動が行えます。
VaLerio Luanaで指導できること
当ジムの指導は、完全マンツーマンとなりますが、
スペースの関係上、出来ることが限られております。
状況によっては、屋外で実施することもございます。
走・跳・投
基礎的な体力向上
省スペースでも出来る様々な動きと身近な物を使って遊びの要素を加えたトレーニングを行います。
ここで習った種目は、ご自宅でも復習できる物がほとんどとなります。
かけっこ指導
6年間の陸上経験から、速くなる方法を伝授します。
運動会・体育祭で、一等目指しましょう！
※屋外で実施することが多いです。
柔軟性アップ
特に硬くなりやすい股関節周り、背骨周りの柔軟性をアップさせます。
跳ぶ・投げる・走るのパフォーマンスもアップします。
屋外運動
主にラダートレーニング、ミニハードル、縄跳びといった道具を使った運動を実施します。
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