varelioluana20202021年5月1日1 分【ダイエット】リバウンドを防ぐためには?~文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、ダイエットに関するクイズを出題します。 この内容は、下記に当てはまる方にオススメです。 ・現在、ダイエット中の方 ・過去にリバウンド経験がある方...
varelioluana20202021年4月14日1 分【ダイエット】中の油ものを控えるかお悩みの方へ~文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、ダイエットに関するクイズを出題します。 この内容は、下記に当てはまる方にオススメです。 ・ダイエットをしてる方、これから始めようと思ってる方...
varelioluana20202021年4月8日1 分ダイエットで糖質を控えている方へ、このクイズ解いてみてください~文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、ダイエットをしている方に向けて糖質に関するダイエットクイズを出題します。 このクイズを解いていただくと、ダイエットに関する知識が増えると共にダイエ...
varelioluana20202021年1月28日2 分【お忙しい方へ】手軽にたんぱく質が摂れる食事メニュー③~疲れも回復する~文京区白山・千石・春日のVaLerioLuanaこんにちは! 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、食事メニューについてお伝えしていきます。 このメニューは、前回と同じく高たんぱく質のメニューとなります。...