こんにちは！
文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム
VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。
今回は、ダイエットをしている方に向けて糖質に関するダイエットクイズを出題します。
このクイズを解いていただくと、ダイエットに関する知識が増えると共にダイエットの成功確率がグーンとアップします。
なので、この内容は、
・ダイエットをしている方、これから始める方
・食事制限をしたくない方
・なんとなく糖質を控えている方
当てはまる方にオススメです！
堅苦しい内容ではありませんので、宜しければ最後までご覧ください！
★問題
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★まとめ
いかがでしたか？
このように、糖質は生命維持のために常に使われています。
摂っても消費されるため、脂肪に変わるとかそんなことはありません。
なので、過度に控える必要はありません。
むしろ、ダイエットをする方は、適度に糖質は摂るようにしましょう！
ということで、今回の内容はここまでになります！
ご覧いただきありがとうございました。