【ダイエット】誰でもできる!体重を落とす計算式~文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジムVaLerio Luana

更新日:6月15日

こんにちは!



文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム



VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。



今回は、今からできる!誰でもできる!体重を落とすための計算式をお伝えします!



この計算式を使うことで、みなさんは無理なく痩せることが出来ます。



しかも、計算方法がとても簡単です!



ぜひ、最後までご覧いただき計算式をダイエットで使ってみてください。



★本題














★まとめ

・体重×25で出た数値が1日の摂取カロリーになります

・この摂取カロリーを守ると体重は落ちていきます

・ダイエットに特別な方法はなくカロリー収支が結果を左右します


ということで、今回の内容はここまでになります。



ご覧いただきありがとうございました。




 

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