トレーニングを始めるとライフスタイルがガラッと変わる?~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana

更新日:11月18日

こんにちは!


文京区白山のパーソナルトレーニングジム


VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。


今回のテーマは、トレーニングとライフスタイルの関係性についてです。


タイトルだけ見ると「ちょっと大きく書きすぎてない?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実際に変わります。


どのように変わるか、そして、変わるまでの期間などは人それぞれであり目標によって変わりますので、はっきりお伝えすることは難しいです。


今回は、これまでにお客様から頂いた感想を元に幾つかの例を元にお伝えしていきます。


・これまで運動をしてこなかった方


・運動をしようとは思ってるけど、あと一歩やる気が出ない方


・そもそも本当に効果があるか疑問を感じている方