【太もも痩せ】スクワットを闇雲にやると、太ももが太くなるかも~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana

こんにちは!


文京区白山のパーソナルトレーニングジム


VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。


太もも痩せをしたい、ヒップアップをしたいなどのお悩みを解消するために実施するスクワット。


トレーニングの中でもメジャーな種目で、ご存知の方も多いのではないでしょうか。


スクワットは、前述のお悩みに対して有効な種目ですが、闇雲にやってしまうと太ももが太くなってしまうことがあります。