【内もも痩せ】をしたいなら外ももをほぐそう~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana

こんにちは!


文京区白山のパーソナルトレーニングジム


VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。


トレーニングをしているのに、なかなか引き締まらない内もも。


これは、外ももをほぐすことで改善するケースが多いです。


そこで、今回は外ももをほぐすストレッチポールエクササイズをご紹介いたします。


・内もものタプタプ感が気になる