【ダイエット】太りやすい食べ物(成分)3選~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana

更新日:9月22日

こんにちは!


文京区白山のパーソナルトレーニングジム


VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。


ダイエット中、避けた方がいい食品といったら何が思い浮かぶでしょうか?


揚げ物、お菓子、アイス・・・色々ありますよね。


では、太りやすい成分といったら何が思い浮かぶでしょうか?


おそらく、ご存知ない方が多い