ダイエット初心者のあなたへ!食事で気を付けてほしいこと5選~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana

更新日:6月6日

こんにちは!


文京区白山のパーソナルトレーニングジム


VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。


早速ですが、ダイエット中の食事でこのようなお悩み・疑問はありませんか?



・摂取カロリーってどうすればいいのかな?
・とりあえず炭水化物を控えればいいのかな?
・夜は控えめにすればいいのかな?