ダイエット初心者に知ってもらいたいトレーニング方法(基礎編)【文京区白山のパーソナルトレーニングジム VaLerioLuana】

更新日:5月23日

こんにちは!



文京区白山のパーソナルトレーニングジム



VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。



「ダイエットを始めたけど、初めてだからどんな運動をしたらいいか分からない」



このようなお悩みをお持ちの方に向けて、2回に分けてトレーニング方法を書いていきま

す。



これを読むことで、何をしたらいいか分かるため疑問がスッキリすると思います。



是非、ご覧ください。