こんにちは！
文京区白山のパーソナルジム
VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。
こちら、6月のお知らせとご連絡となります。
ご確認よろしくお願い致します。
①営業日について
②6月の体験トレーニングについて
詳細は後日公式LINEの【体験トレーニング】のページに記載します！
③田植えしました！
4月からスタートした農業プロジェクトの目玉、お米作り。
先日、田植えをしてきました！
機械ではなく、あえて手植えでしっかり身体を動かしてきました。
手植えで行った理由は、
全身運動でダイエット効果が高いことに加えて、土に触れることでデトックス効果がありカラダの中から綺麗になるからです。
ダイエットをしたい方だけでなく、ストレスでお肌がボロボロ、そもそも体調が優れない方にもオススメです！
月1回から始められますので、旅行するつもりで一緒に始めませんか？
お知らせは以上となります。
来月もよろしくお願いいたします。
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