ダイエットの天敵である油も、太りやすい油と太りにくい油がありますよ~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana~

更新日:9月18日

こんにちは!


文京区白山パーソナルトレーニングジム


VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。


油は、ダイエットの天敵です。


しかし、物によって太りやすい油と太りにくい油があることをご存知でしょうか?


今回は、簡単に油の種類と前述の太る油と太りにくい油の紹介をしていきます。