【デスクワークによる肩こり】を楽にする時短ストレッチ~文京区のパーソナルトレーニングジムVaLerio Luana~

更新日:1月25日

こんにちは!



文京区のパーソナルトレーニングジム



VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。



今回は、肩こりを楽にする時短ストレッチを動画で紹介します。



このストレッチは、一度はやったことのあるストレッチにポイントを加えて効果をアップさせています。



ストレッチ方法は、下記の動画をご覧ください。