【肩こり・腰痛】を楽にする。簡単&時短、肋骨エクササイズ~文京区のパーソナルジムVaLerio Luana

更新日:2月8日


こんにちは!



文京区のパーソナルトレーニングジム



VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。



今回は、肋骨を動かすエクササイズを紹介します。



肋骨は、普段意識して動かさないため、動きが制限されやすいです。