自己流ダイエットは、更なる体重増加と
体型の崩れを引き起こすことも多いです。

​最近太ってきた気がするな、体重測ってみるか

5キロも太ってる・・・

あれ!?去年、着れた服が着れなくなってる

まずい!ダイエットをしないと、とりあえず食べる量でも減らしてみよう

1週間で-2キロ減った―、順調に進んでる

1ヶ月後・・・減らなくなってきたし、なんか体調も優れない

食欲爆発→リバウンド→元より増えてる・・・

当店は、このような状況になっているあなたに向いているパーソナルトレーニングジムです。

1230013_m-min.jpg
210205_0033.jpg

​さて、当店は、都内でも珍しい食事付きパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット成功のカギは、運動ではなく食事管理です。

食事が結果の8割~9割を占めると言われておりますし、実際に効率もいいです。

言い換えますと、食事管理が上手くいかないとダイエットもスムーズに進まないともいえます。

実際のところ、しっかり食事管理が出来ている方は少ないです。

よくある例として、「極端に食事量を減らす、炭水化物を摂らない」

これらは、決して良い方法とは言えません。

なぜなら、ダイエットが上手くいかない&リバウンドを繰り返す。

このような原因となるからです。

当店は、食事管理が上手くいかなくなる原因をなくします。

原因は幾つかありますが、代表的なものは下記ではないでしょうか?

・何を食べればいいのか分からない、食べすぎてしまいそうで怖い

・メニューが同じになって飽きて続かない

・調理、後片づけが手間でやらなくなる

・ジムからの帰宅途中に何か買って食べてしまう(無駄食い)

これらは、お客様一人一人のお身体、目標に合わせた定食を直接提供することで、自然となくなります。

​前述でダイエットは、食事管理がカギとお伝えしました。

食事管理が上手くいく=ダイエットもスムーズに進むことを意味します

もちろん、運動も行うので引き締まったカラダも手に入ります

通常のフィットネスクラブやパーソナルジムでは、サポートが難しい食事管理も当店なら可能です。

文京区でトレーニングジムをお探しの方、当店のパーソナルトレーニング&食事で、理想の身体を手に入れ、自分に自信をつけて、より豊かで楽しいライフスタイルを送りましょう!

20210513_154026-min.jpg