こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 先日、「ネットでパーソナルジムを探す時のコツ」というタイトルでブログをアップしました。 内容はこちら、...

こんにちは❗ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、3月のお知らせとご連絡となります。 ご確認お願い致します。 ①営業日について 毎週金曜日は定休日です。 3月21日(月)は祝日営業となります。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 夏に向けてパーソナルジムに通いたいと思って、ネットで検索してみたら「意外と多いなー」って思った方、いらっしゃるのではないでしょうか。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、改めて当店のポイントとトレーニングコースについて説明していきます。 ホームページでは載せきれてない部分を踏まえて書いていきたいと思います。...

こんにちは！ VaLerio Luanaジム担当の野原です。 こちら、10月のお知らせとご連絡となります。 ご確認をお願い致します。 ①営業日ついて 毎週金曜日は定休日となります。 その他は通常通りとなります。 ②入会金について 10月より一部内容を変更します。...

こんにちは！ VaLerio Luanaジム担当の野原です。 こちら、6月のお知らせとご連絡となります。 ご確認をお願い致します。 【お知らせ】 ①6月の営業について カフェスペースのイベントにつき、下記の時間帯のご予約を停止させていただきます。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、前ももを細くする2ステップトレーニングをご紹介します。 この内容は、下記のお悩みをお持ちの方にとてもオススメとなっております。...

こんにちは！ VaLerio Luanaジム担当の野原です。 こちら、5月のお知らせとご連絡となります。 ご確認をお願い致します。 【お知らせ】 ①5月の営業について 5/1～5/5の営業は、8:00～19:30となります。 （18時以降は予約のみ）...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、ダイエット中の体重測定について私のオススメを紹介していきます。 この方法を使うことで、効率的にダイエットを進めることができます。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、今からできる！誰でもできる！体重を落とすための計算式をお伝えします！ この計算式を使うことで、みなさんは無理なく痩せることが出来ます。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 そろそろ新年度ですね。 この時期は、どうしてもバタバタしてしまいますが、新年度というのはトレーニングを始めやすい時期でもあります。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 1ヶ月以上続いていたアンケートのフィードバックも、今回で最後となります。 内容は、質問6、質問7のお客様回答に対する、私なりの回答となります。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケートのフィードバックをしていきます。 内容は、質問5（質問4の具体的な内容や他のお悩み）の回答に対する、私なりの回答となります。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケートのフィードバックをしていきます。 内容は、4（スポーツのパフォーマンスが停滞している）のお悩みに対する、私なりの回答となります。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、アンケートのフィードバックをしていきます。 内容は、4（お腹・太ももなど部分的に気になるところがある）のお悩みに対し、私なりに回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、アンケートのフィードバックをしていきます。 内容は、質問項目3，4（最近太ってきた・痩せない）の回答に対し、私なりの回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、質問項目2のドロップインサービス～最後までの回答に対し、私なりの回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、前回と変わりまして質問項目2に対して私なりの回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、 ・予約が取れない ・制限が多い ・シャワーについてです。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、トレーニング内容についてです。 これに関して、私なりの回答をしております。...