こんにちは！ 文京区白山のパーソナルジムVaLerio Luanaジム担当の野原です。 今回は、パーソナルジムの裏話をしていきます。 現役パーソナルトレーナーでありジムを経営してる視点から表に出てこないお話を色々と書いています。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 先日、「ネットでパーソナルジムを探す時のコツ」というタイトルでブログをアップしました。 内容はこちら、...

こんにちは❗ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 こちら、3月のお知らせとご連絡となります。 ご確認お願い致します。 ①営業日について 毎週金曜日は定休日です。 3月21日(月)は祝日営業となります。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 夏に向けてパーソナルジムに通いたいと思って、ネットで検索してみたら「意外と多いなー」って思った方、いらっしゃるのではないでしょうか。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、改めて当店のポイントとトレーニングコースについて説明していきます。 ホームページでは載せきれてない部分を踏まえて書いていきたいと思います。...

こんにちは！ VaLerio Luanaジム担当の野原です。 こちら、10月のお知らせとご連絡となります。 ご確認をお願い致します。 ①営業日ついて 毎週金曜日は定休日となります。 その他は通常通りとなります。 ②入会金について 10月より一部内容を変更します。...

こんにちは！ VaLerio Luanaジム担当の野原です。 こちら、6月のお知らせとご連絡となります。 ご確認をお願い致します。 【お知らせ】 ①6月の営業について カフェスペースのイベントにつき、下記の時間帯のご予約を停止させていただきます。...

こんにちは！ VaLerio Luanaジム担当の野原です。 こちら、5月のお知らせとご連絡となります。 ご確認をお願い致します。 【お知らせ】 ①5月の営業について 5/1～5/5の営業は、8:00～19:30となります。 （18時以降は予約のみ）...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、ダイエット中の体重測定について私のオススメを紹介していきます。 この方法を使うことで、効率的にダイエットを進めることができます。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 そろそろ新年度ですね。 この時期は、どうしてもバタバタしてしまいますが、新年度というのはトレーニングを始めやすい時期でもあります。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、アンケートのフィードバックをしていきます。 内容は、4（お腹・太ももなど部分的に気になるところがある）のお悩みに対し、私なりに回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、質問項目2のドロップインサービス～最後までの回答に対し、私なりの回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、前回と変わりまして質問項目2に対して私なりの回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、 ・予約が取れない ・制限が多い ・シャワーについてです。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、トレーニング内容についてです。 これに関して、私なりの回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、効果＆維持についてです。 これに関して、私なりの回答をしております。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回も、アンケート結果のフィードバックをしていきます。 内容は、トレーナーの技量についてです。 （順番としては維持＆効果ですが、訳があり、こちらを先にまと...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、身体に関することではなく、タイトルにもある通り1月に半月ほど実施しましたアンケートの結果をフィードバックさせていただきます。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 前回に引き続き、今回もパーソナルトレーニングのメリットをお伝えしていきます。 なので、前回の内容をご覧になっていない方は、まずは下記をご覧ください。...

こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 クリスマスが終わり、一気に年末感が漂ってきましたね。 先週の金曜日で仕事納めをされた方も多いのではないでしょうか？...