闇雲にスクワットをすると太ももが太くなる！？～文京区白山・千石・春日のパーソナルジムVaLerio Luana～
太もも痩せをしたい、ヒップアップをしたいなどのお悩みを解消するために実施するスクワット。
トレーニングの中でもメジャーな種目で、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
スクワットは、前述のお悩みに対して有効な種目ですが、闇雲にやってしまうと太ももが太くなってしまうことがあります。
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varelioluana2020
- 4月13日
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varelioluana2020
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varelioluana2020
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こんにちは！ 文京区白山・千石・春日のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、前ももを細くする2ステップトレーニングをご紹介します。 この内容は、下記のお悩みをお持ちの方にとてもオススメとなっております。...