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こんにちは！ 文京区白山のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 太もも痩せをしたい、ヒップアップをしたいなどのお悩みを解消するために実施するスクワット。 トレーニングの中でもメジャーな種目で、ご存知の方も多いのではないでしょうか。...

こんにちは！ 文京区白山のパーソナルトレーニングジム VaLerio Luana担当トレーナーの野原です。 今回は、前ももを細くする2ステップトレーニングをご紹介します。 この内容は、下記のお悩みをお持ちの方にとてもオススメとなっております。...